在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

期末备考国旗下讲话篇一

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好! 我是来自xx班的xx。紧张的期中考试已经结束，成绩见证了我们的努力，正所谓：一份耕耘，一分收获；成绩也反映了我们的问题，可以说：一份懒惰，一分失败。面对成绩，几家欢喜几家愁。而我觉得，现在我们最需要做的，并不是一味沉浸在或喜或悲的情绪中，而是要总结经验，重新出发。所以我今天演讲的题目是《扬帆起航再出发，重振旗鼓战期末》。

首先，我想问那些暂时成功的同学们，你们觉得如何才能保持自己不败的战绩？是的，那就是坚持不懈。大家都知道奥运会上的马拉松比赛最后的胜出者不一定是刚开始的领先者，而龟兔赛跑故事中，坚持爬行的乌龟趁着骄傲的兔子在半路睡大觉时，夺得了冠军。所以成功绝不是一蹴而就的事情，它需要同学们长期不懈的努力，拥有一种咬定青山不放松的精神。请成绩好的同学不要沾沾自喜，固步自封，而应百尺竿头，更尽一步！

其次，我更想问问那些暂时落后的同学们，准备如何重振旗鼓再战期末？是的，我们需要调整心态，直面人生的挫折，学会乐观。每段人生都不是一帆风顺的，每个人也并不是生来就成功。当初互联网在低潮期的时候，所有媒体都在说互联网是个大泡沫。一时间阿里巴巴的员工们对自己所做的事情失去了信心。这时，马云在会议室里端上一杯啤酒，对大家说：“最好喝的啤酒，就是要带着泡沫去喝！”好喝的啤酒最终被心态好的马云尝到了，他的乐观才造就了今日之阿里巴巴帝国。

巴尔扎克形象地把挫折比作一块石头。石头本身是中性的，无所谓好坏。但对于不同的人就会产生不同的影响。对于强者，它可以成为垫脚石，让人站得更高；对于弱者，它就成了绊脚石，使人一蹶不振。希望对成绩不满意的同学让这次挫折成为通向成功的垫脚石，在打败挫折的过程中不断进步。

怎样把挫折作为垫脚石呢？我想，最重要的是合理对待自己的成绩。学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程，期中考试是暴露问以成功绝不是一蹴而就的事情，它需要同学们长期不懈的努力，拥有一种咬定青山不放松的精神。请成绩好的同学不要沾沾自喜，固步自封，而应百尺竿头，更尽一步！

其次，我更想问问那些暂时落后的同学们，准备如何重振旗鼓再战期末？是的，我们需要调整心态，直面人生的挫折，学会乐观。每段人生都不是一帆风顺的，每个人也并不是生来就成功。当初互联网在低潮期的时候，所有媒体都在说互联网是个大泡沫。一时间阿里巴巴的员工们对自己所做的事情失去了信心。这时，马云在会议室里端上一杯啤酒，对大家说：“最好喝的啤酒，就是要带着泡沫去喝！”好喝的啤酒最终被心态好的马云尝到了，他的乐观才造就了今日之阿里巴巴帝国。

巴尔扎克形象地把挫折比作一块石头。石头本身是中性的，无所谓好坏。但对于不同的人就会产生不同的影响。对于强者，它可以成为垫脚石，让人站得更高；对于弱者，它就成了绊脚石，使人一蹶不振。希望对成绩不满意的同学让这次挫折成为通向成功的垫脚石，在打败挫折的过程中不断进步。

怎样把挫折作为垫脚石呢？我想，最重要的是合理对待自己的成绩。学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程，期中考试是暴露问题的最佳时刻，成绩不理想的背后是自我的疏忽还是懒惰？如果我们及时反思并立即采取措施加以改正，必然会带来成绩的提高，那么这次的不理想就是下一次理想成绩的催化剂。

期中考试已经结束，希望同学们以饱满的精神，昂扬的斗志立足新的起点，踏上新的征程。让我们扬帆起航再出发，重振旗鼓战期末！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

期末备考国旗下讲话篇二

老师们，同学们，大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。

毛泽东主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!

同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：

1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。

2.不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。

3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。

如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉