无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

你不知道的肠胃篇一

我名叫胃肠，我承担着主人的消化、吸收食物，并承担提供营养和能量的任务。当我主人呱呱坠地之时，我便走马上任，恪遵职责，直至主人“最后休息”，我方能终止责任。

我的小主人刚出生时，饮食颇有规律，每天喝奶四五次，我的“机器”运转正常。随着小主人渐渐长大，迈进幼儿园，由于阿姨精心哺育，每天饮食定时定量，我也怡然自乐，小主人也茁壮成长。可是随着时间的`迁移，小主人上学后，情况却迥然不同。清晨，小主人贪睡晚起没有时间进早餐，让我闲暇无事；上午刚做完课间操，两袋干巴巴的方便面狼吞虎咽地填了进来，使我受到突然“袭击”；晌午，小主人只啃了两口面包就玩去了，那我只能停工待料；刚到下午，我就饥饿难忍，于是小主人又一会儿一块巧克力，一会儿儿个话梅，一会儿几个甜点心，一个劲往胃里装；晚饭时，小主人边看电视，边进食，一顿饭吃了-个多小时，热腾腾的饭菜全凉透了。久而久之，我便心力交痒。

我的小主人更不注意卫生，“弹球”刚玩到半截儿，顺手从口袋中掏出饼干就往嘴里放，手上的细菌全都钻到了我的工作间——胃肠，病魔向我进攻。有时一气之下，我只好采取“自卫反击”，把进来的食物按原路挤回——小主人呕吐不止;有时我给分路进军，马上从下路排出——小主人腹泻不停。如此一番，我也疲惫不堪，体力大耗。

每逢年节，天天宴会，小主人兴高采烈，把鸡、鸭、鱼、肉、螃蟹、大虾等，拼命“厚爱”“照顾”于我，使我难以忍受，胃壁膨胀欲裂，只好去医院，医生说我的小主人暴饮暴食，得了急性胃扩张，我只好代其受过，挨了一刀。小主人不接受教训，酷暑盛夏，炎热难当，他买了许多冷饮，接二连三，接三连四，地往嘴里塞，十多根冰棍儿眨眼全塞了进来，开始还觉得凉快舒服，不想越来越冷，冻得我不住地颤抖、抽搐，直至四邻不得安宁，害得我十多天都不能正常尽职。

日久天长，我不得不停止工作，小主人也无奈住进医院。以前我曾想，我的主人几经折腾，吃够苦头后，定会幡然悔悟，改掉陋习，可是不然，小主人依然我行我素。因此，我今天必须郑重地奉劝你和所有不爱护我的人们，饮食要有规律，不要暴饮暴食，少吃刺激性的东西，注意饮食卫生，防止病从口入，使我能够正常地健康地为主人服务始终。否则，只能加速我提前“退役”或者以身殉职，如此必然使主人尽早“安息”，那时将悔之晚矣！

你不知道的肠胃篇二

肠胃保养话术”是美容师们必须要掌握的一门话术，这既能让美容师向顾客展现专业的一面，又能帮助顾客健康养生，从而提高顾客满意度，最终达成销售。

2、美容师：您最近消化可好?有没有便秘或稀便现象?

3、美容师：您平时睡眠好吗?平时喜欢吃什么呢?

你不知道的肠胃篇三

一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。

1、胃出血

慢性胃炎出血并不少见：

粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眼黑、大汗、甚至休克等。

2、贫血

慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：

巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现，头晕、乏力、心悸、面色苍白。

缺铁性贫血，一是慢性失血所致;是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起;三是胃酸缺乏。

3、胃溃疡

胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。

4、胃癌

浅表性胃炎-慢性胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。

有两种情况的慢性胃炎易癌变：

慢性胃炎伴有恶性贫血者，癌变发生率比其它胃肠病要高出20倍以上，要引起胃肠病患者重视。

萎缩性炎伴肠化及重度不典型增生者。

你不知道的肠胃篇四

1、保持积极乐观的情绪。

积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。

2、注意保暖

老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。

3、适当的进行体育锻炼

体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。

4、科学饮食

肠胃弱吃什么好?

鱼类：

多吃鱼有助于脑补神经细胞的活跃，尤其对于学习记忆很有好处，而且养生上有句俗话说的好，吃四条腿的肉不如吃两条腿的肉，吃两条腿的不如吃没腿的，那就是水里的，鱼肉含有人体缺少的很多营养维生素，常吃对身体有益处。

海带：

海带是很不错的食物，这也是水里面的东西，多吃海带可以降血脂、提高免疫力、降血糖、降压、和盐一样的功效可以防止甲状腺，这在养生健康上来说是一款营养价值很高的蔬菜。

大蒜：

隔两天吃点大蒜对身体好，大蒜它具有抗衰老，内含维生素类似e和c都抗氧化。吃大蒜也保护心血管，抗疲劳，而且防癌杀毒，这是很好的功效。

豆腐(豆类)：

这个营养价值