关爱眼睛国旗下发言稿（通用30篇）

关爱眼睛国旗下发言稿 篇1

　　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是“爱眼护眼，远离近视”。

　　众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识。但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。

　　据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的`，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：

　　1、注意营养、不挑食

　　眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

　　2、改善照明、端正坐姿

　　最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。

　　读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

　　要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

　　3、节制看电视、用电脑

　　看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50－70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

　　4、经常望远，做好眼保健操

　　积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

　　坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。

　　我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力、远离近视！让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演！

　　最后，借助今天的升旗仪式，我们全体师生将最美好的祝福送给即将开赴高考考场的明德学子，祝他们在考试中能够取得有优异的成绩，早日金榜题名！我的讲话到此结束，谢谢大家！

关爱眼睛国旗下发言稿 篇2

　　各位同学，老师：

　　早上好。

　　今天我演讲的题目是：树立良好心态，坚持诚信考试。

　　本周三，我们即将迎来期中考试。对于高一同学，这是一次检验自己是否适应高中紧张学习节奏的机会。而对于高二同学则代表学业水平测试号角的吹响。对于每一位同学，这次考试都意味着新生和蜕变。在此，我向大家提出以下倡导：

　　第一，树立良好心态。

　　面对艰巨繁琐的复习任务，我们也许会感到吃力，甚至出现考试焦虑现象。这实属正常，因为理想和现实只有一步之遥，但这一步往往需要无数辛勤的努力和汗水。也许我们努力过，抗争过，可是成功并不会垂青每一个人，也许你失败了，你懊恼，伤心，以至于绝望。但请你绝对不要放弃努力，因为成功在考验我们，只有那些真正坚持下去的人才是强者。我们要相信，今天所做的努力都会在未来的某一天得到丰硕的回报。所以，我们要树立良好的心态，不气馁，不焦躁，不畏困难。事物的发展是前进性和曲折性的统一，良好的心态往往能成就一个人。

　　第二，坚持诚信考试。

　　诚信是一枚凝重的砝码，放上它生命不再摇摆不定，天平立即稳稳地倾向一端。

　　诚信是一轮朗耀的明月，惟有与高处的皎洁对视，才能沉淀出对待生命的真正态度。

　　诚信是一道山巅的流水，能够洗尽浮华，洗尽躁动，洗尽虚假，留下启悟心灵的妙谛。

　　考试是对我们学习的检测，虚假的成绩并不能为你带来持续的'快乐和光辉。为了考试成绩而出卖自己的人格是可耻的，是对家长殷切希望的欺骗，是对老师辛勤付出的欺骗，更是对自己的欺骗。诚信考试，不仅能对我们的学习情况做出一个如实的反映，它更是我们高中生人格价值的体现。

　　第三，做好考前复习。

　　1、认真做好各科的复习计划，分清主次，根据自己的学习状况，罗列知识点，建立复习提纲。

　　2、对于自己的薄弱环节加强巩固，努力提高自己分析问题和解决问题的能力。

　　3、总结作业及以前考试中的错误，分析原因，而不是只停留在表层理解。

　　4、认真上好每一节复习课，做好每一张复习卷，对于老师上课强调的内容要熟记于心，加强融会贯通，将题目与书本结合起来，灵活运用前后知识点。

　　5、在复习的同时注意劳逸结合。

　　同学们，考试对我们来说虽是一种压力，但我们要学会负重就不会跌倒；考试虽是一种挫折，但他能磨练我们强劲、坚韧的心灵；考试是一种甜蜜，因为我们可以从中看到自己的璀璨；考试更是一种机遇，因为它能提升我们自身的素质，能让我们的人格在不断的挑战中得到升华。最后，我衷心祝愿大家在即将来临的期中考试中考出自己最理想的成绩。

　　谢谢大家，我的演讲完了。

关爱眼睛国旗下发言稿 篇3

　　各位、各位老师，今天我演讲的题目是《用生命诠释的爱》。

　　人的生命只有一次，但活的意义却不同，有的重于泰山，放射出灿烂的光，有的轻于鸿毛，遗臭万年。

　　近期通过学英模，守规范，更让我懂得了生命的价值在于奉献，在于给予，而不在于索取，像张米亚、谭千秋那样，用生命谱写了一曲可歌可泣的赞歌，用生命诠释了一生的爱，用生命向世人证明了自己无愧于人民教师这一关荣职责，用自己的死换得了更多的生。

　　张米亚、谭千秋，我想真诚地对你说，可敬可亲、可爱的人，你们安息吧，你用生命谱写的壮歌将永远被人们传颂，你们那如雄鹰展翅般的躯体留给人们是永恒的记忆，生的人一定会以你为榜样，接过你“为人师表”的接力棒，去完成你未了的事业。

　　听：他们在深情地对你说：“是”你们用铁钢般